В греческом языке словом masso именуется как процесс трения, разминания руками. Это и послужило базой современному термину «массаж», который включает в себя набор методов воздействия механическим путем на тело человека с помощью рук специалиста. Могут использоваться дополнительные приспособления, чтобы усилить эффект производимого комплекса лечебных мероприятий.

Массаж – это один из вариантов улучшения общего состояния организма, который подтвержден многолетним опытом, бесчисленными примерами эффективного предотвращения и устранения различных болезней и патологий.

В лечебный комплекс процедур часто включает определенный тип массажа. Чаще всего это ортопедические, неврологические, терапевтические, хирургические, гинекологические направления.

Если какие-то процедуры не всегда приятны, то массаж – исключение. Он позволяет расслабиться, получить физическое удовольствие. В детском возрасте правильно подобранные массажные процедуры стимулируют и контролируют рост, а взрослые могут с его помощью справляться с различными заболеваниями. Механическое воздействие стимулирует кожные и мышечные рецепторы, что вызывает регенеративные клеточные процессы, а также положительно воспринимается центральной нервной системой человека.

На сегодня, миру известно огромное количество направлений и техник массажа. Одними из самых популярных считаются: антицеллюлитные комплексы, которые восстанавливают кожу, дробят жировые отложения; точечные техники, основой которых является работа с болевыми точками; косметические процедуры для лица и шеи; знаменитые мануальные массажи, что славятся избавлением от болей, восстановлением правильной структуры позвоночника, суставов, мышц и сухожилий; тайские массажи, известные своими древними методиками и экзотичностью исполнения; аюрведические практики. Но самым известным признан именно европейский массаж.

Техника

Европейская техника основана на нескольких ключевых приемах – вибрации, поглаживающие, разминающие и растирающие движения. Грамотное их сочетание позволяет избавиться от напряжения, стресса, а также оказать лечебное воздействие на сложные хронические болезни мышц, суставов и позвонков.

Особенностью работы является специфика движений - воздействуя на определенную зону, руки массажиста не сдвигают и не растягивают кожу клиента. Сеанс всегда начинается с разогрева поглаживаниями, а именно плотное или обхватывающее воздействие в сочетании с легким или грубыми вариациями. Благодаря этому стимулируется сосудистая система, восстанавливается эластичность кожных покровов, нормализуется восприимчивость и функционирование нервных окончаний, что стабилизирует работу нервной системы в целом. Специфические смещения кожи в разных направлениях позволяют разрушить структуры поверхностных новообразований, а также увеличить сократительные свойства мышц. На этом этапе применяется техника растирания.

При разминаниях выполняется захват, оттягивания, отжим, сдавливания и последующее расслабление. Эта методика применяется для стимуляции подвижности отдельных структур, разрушение глубоких внутритканевых отложений, которые являются результатом неправильных или чрезмерных нагрузок, застоев. Также таким образом устраняется отечность. Важным правилом является спокойный медленный характер процедуры, что позволяет достичь максимального эффекта.

Вибрации применимы для стимуляции регенеративных процессов после переломов и сложных травм.

Практика

Первые массажные практики принадлежат еще древнему миру, а применялись простые движения для снятия боли и облегчения локализации травмы. Для этого не нужно ходить к кому-то – все знают о потираниях места ушиба. О таких методиках упоминается еще в трудах Гиппократа. В данных трактатах описывается необходимость наличия опыта у врача, в том числе и в сфере массажа.

В Европе популярность массаж обрел благодаря шведскому доктору Лингу и немецкому врачу Метцгеру.

Сейчас практикуются три направления европейского типа – шведская система, русская и финская.

Наша система имеет уклон на укрепление мышечных структур, восстановление всех систем организма. Во время сеанса выполняется очень глубокое воздействие на мышцы, что может иногда быть несколько болезненным.

Шведский специализируется на работе с уплотнениями, а финская методика взяла за основу сильное воздействие, но отличается работой пальцами.

В целом, массаж – это очень приятная процедура, которая оказывает волшебное восстанавливающее действие на организм. Благодаря регулярным сеансам можно избежать негативного влияния современного темпа жизни и слиться с природой.